Trainingsinhalte / Schwerpunkte
Körperschule von Kopf bis Fuß, mit und ohne Handgerät, aber mit sanfter Musik
Ziele
Beweglichkeit und Sicherheit - Fitness ohne Laufen und Springen
Zielgruppe(n)
Damen ab ca. 60
Voraussetzungen
keine (Osteoporose und Bandscheibenvorfall können nicht berücksichtigt werden)
Trainingszeiten
Mittwoch, 18:30-20:00 (Tuniberghaus)