Gymnastik für Männer

Trainingstermine

Fr, 20:00 Uhr: Männergymnastik

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Kontakt

Wolfgang Textor

Die Gymnastik ist die Kunst der Leibesübungen. Indem die Gymnastik ihren Zweck auf die allgemeine und gleichmäßige Ausbildung des Körpers richtet, unterscheidet sie sich von der Athletik (Leicht- und Schwerathletik), die den Körper durch einseitige Übungen zu einzelnen hervorragenden Leistungen schulen will, und von der Agonistik, die bei ihren Übungen vorzugsweise das Auftreten in Wettkämpfen im Auge hat.

Trainingsinhalte / Schwerpunkte

Krafttraining, Beweglichkeit, Koordination, funktionelle Gymnastik, Entspannung, Ausdauerschulung, Spielformen. Kurz, ein gesundheitsorientiertes buntes Fitnesstraining.

Ziele

In erster Linie der Erhalt und die Verbesserung der individuellen Leistungsfähigkeit und des geistigen Wohlbefindens. Die Verbindung von Freude und Spaß am Training mit geselligen Kontakten, erhöht die Lebensqualität und verbindet begrüßenswerte soziale und medizinische Aspekte.

Zielgruppe(n)

Alle die Lust haben, etwas für ihre Leistungsfähigkeit zu tun – Schnupperstunde ist möglich. Alter ?- einfach kommen und testen !

Voraussetzungen

Voraussetzungen sind Freude an Bewegung, bequeme Sportkleidung und hallentaugliche Sportschuhe.

Trainingszeiten

Freitag, 20:00-22:00 (Turnhalle der Markgrafengrundschule)

Übungsleitung

Wolfgang Textor