Es gilt die 2G Regel der Corona VO
Trainingsinhalte / Schwerpunkte
Krafttraining, Beweglichkeit, Koordination, funktionelle Gymnastik, Entspannung, Ausdauerschulung, Spielformen, mit und ohne Handgeräte. Kurz, ein gesundheitsorientiertes buntes Fitnesstraining.
Ziele
In erster Linie der Erhalt und die Verbesserung der individuellen Leistungsfähigkeit und des geistigen Wohlbefindens. Die Verbindung von Freude und Spaß am Training mit geselligen Kontakten, erhöht die Lebensqualität und verbindet begrüßenswerte soziale und medizinische Aspekte.
Zielgruppe(n)
Alle die Lust haben, etwas für ihre Leistungsfähigkeit zu tun – Schnupperstunde ist möglich. Alter ?- einfach kommen und testen !
Voraussetzungen
Voraussetzungen sind Freude an Bewegung, bequeme Sportkleidung und hallentaugliche Sportschuhe.
Trainingszeiten
Mittwoch, 20:15-21:15 (Turnhalle der Markgrafengrundschule)
Übungsleitung
