Rücken-Fitness

Der Kurs ist eventuell bei der Krankenkasse bezuschussungsfähig (Nach Ausschreibung - Kurs von 10 Stunden) Beginn ab Dienstag 10.10.2023 Donnerstag 12.10.2023

Trainingsinhalte / Schwerpunkte

Gezielte funktionelle Gymnastik zur Stabilisierung der Wirbelsäule und Gelenke sowie zur Erhaltung und Optimierung der allgemeinen Beweglichkeit. Einsatz von zahlreichen verschiedenen Handgeräten.

Ziele

Die Wirbelsäule als Teil eines Ganzkörperkonzeptes sehen.

Zielgruppe(n)

Alle, die ihren Körper wieder ins Gleichgewicht bringen, den Rücken stärken und gerne in der Gruppe arbeiten möchten – männlich/weiblich gemischt.

Voraussetzungen

Der/ die Teilnehmer/in sollte keine akuten und chronischen Rückenprobleme haben. Bitte vorher mit dem Arzt klären.

Trainingszeiten

Dienstag, 19:00-20:00 (Turnhalle der Markgrafengrundschule)
Donnerstag, 18:00-19:00 (Turnhalle der Markgrafengrundschule)

Übungsleitung

Gisela Hauser

Meldungen aus dem Archiv

• 27.02.2022: Jetzt wieder Pilates und Rücken-Fit Kurse - Wir starten ab März wieder mit den Kursen