Yoga

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Mi, 20:15 Uhr: Yoga

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Birgitt Michalec

Yoga im Verein stellt die körperlichen Übungen des Yoga in den Mittelpunkt. Diese Übungen wirken direkt auf den Körper, indem sie die Muskelkraft verbessern, das Gleichgewicht trainieren, die Flexibilität schulen und die Durchblutung fördern. Sie wirken aber auch auf Psyche und Kopf, indem sie helfen, sich besser zu entspannen, mit Stress besser klar zu kommen, in belastenden Situationen gelassener zu reagieren und neue Energien zu mobilisieren. ### neu....ab 23.06. in der Turnhalle. Derzeit kein dauerhafter Kurs. Anmeldung pro Übungstunde bei Birgitt Michalec. ###

Trainingszeiten

Mittwoch, 20:15-21:30 (Turnhalle der Markgrafengrundschule)

Übungsleitung

Birgitt Michalec


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