Fit am Vormittag

Trainingsinhalte / Schwerpunkte

Krafttraining, Beweglichkeit, Koordination, funktionelle Gymnastik, Entspannung, Ausdauerschulung, Spielformen, mit und ohne Handgeräte – kurz ein gesundheitsorientiertes buntes Fitnesstraining

Ziele

In erster Linie der Erhalt und die Verbesserung der individuellen Leistungsfähigkeit und des geistigen Wohlbefindens. 
Freude an der Bewegung.

Zielgruppe(n)

Alle die Lust haben, etwas für ihre Leistungsfähigkeit zu tun – Schnupperstunde ist möglich. Alter ?- einfach kommen und testen ! Für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet.

Voraussetzungen

Voraussetzungen sind Freude an Bewegung, bequeme Sportkleidung und hallentaugliche Sportschuhe.