Funktionstraining

Trainingstermine

Mo, 20:00 Uhr: Funktionstraining m/w

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Daniela Schmelas

mit Schwerpunkt: 1. Ausbildung einer guten Körperhaltung und 2. Ausgleich von muskulären Dysbalancen. Bei dieser Gymnastik werden Gelenke, Sehnen und Bänder nicht übermäßig belastet. Sie orientiert sich an den anatomischen und physiologischen Bedingungen des Organismus und dient vor allem der Stärkung der Rumpfmuskulatur, der Verbesserung der Körperhaltung, sowie der Wiederherstellung und Erhaltung der Gesundheit.

Zielgruppe(n)

Für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet

Trainingszeiten

Montag, 20:00-21:00 (Turnhalle der Markgrafengrundschule)

Übungsleitung

Daniela Schmelas